一、行程概览
长江三峡集自然奇观与人文历史于一体，适合5-7天深度游。从普宁出发，建议选择“飞机+游轮”组合，高效舒适。
二、交通指南
- 普宁至重庆/宜昌：从普宁高铁站乘动车至广州（约3小时），转乘飞机直达重庆江北机场（约2小时）或宜昌三峡机场（需中转）。提前预订机票可享优惠。
- 当地交通：重庆/宜昌机场搭乘地铁或出租车至游轮码头。
三、游轮选择与航线
- 航线推荐：经典路线为重庆至宜昌（4天3晚），覆盖瞿塘峡、巫峡、西陵峡。
- 游轮类型：豪华游轮（如世纪系列、黄金系列）含餐饮住宿，预算约2000-5000元/人；经济游船更灵活，适合背包客。
- 预订贴士：通过官网或旅行社提前30天预订，旺季（5-10月）需抢位。
四、核心景点推荐
- 瞿塘峡：打卡10元人民币背景图“夔门”，感受险峻峡谷。
- 巫峡：换乘小船游神女溪，欣赏十二峰云雾缭绕。
- 西陵峡：体验三峡大坝升船机，参观坛子岭观景台。
- 沿途亮点：丰都鬼城文化探秘、白帝城诗意寻踪。
五、美食与住宿
- 重庆：必尝火锅、小面，住解放碑商圈方便夜游洪崖洞。
- 宜昌：推荐凉虾、炕土豆，住宿选沿江酒店观夜景。
- 游轮餐饮：含中西自助餐，另可体验甲板烧烤。
六、行前准备与预算
- 必备物品：轻便衣物、防晒霜、晕船药、相机。
- 费用参考：人均4000-6000元（含交通、游轮、门票及餐饮）。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具；尊重当地习俗，保护环境。
七、实用贴士
避开国庆、春节高峰期，选择春秋季出行景色最佳。游轮上参与民俗活动，如三峡皮影戏，丰富旅途体验。